Ein Leitfaden von CourtOS
Volleyballtraining planen: Vom Teamstatus zur nächsten Einheit
Eine gute Trainingseinheit verbindet dein Ziel mit der Situation deiner Mannschaft. Du brauchst einen Ablauf, den dein Trainerteam versteht und den du bei Bedarf anpassen kannst. Dieser Leitfaden führt von der Vorbereitung bis zur kurzen Nachbereitung.
1. Ein gemeinsames Bild der Mannschaft schaffen
Prüfe, wer an der Einheit teilnehmen kann und welche Rückmeldungen vorliegen. Readiness bedeutet hier die von Spielern gemeldete Trainingsbereitschaft, etwa zu Schlaf, Erholung und Müdigkeit. Sie ergänzt deine Beobachtung, ersetzt aber nicht das Gespräch. Fehlende Rückmeldungen sind keine Bestätigung dafür, dass alles in Ordnung ist. Kläre offene Punkte, bevor du die Belastung der Einheit festlegst.
2. Ein konkretes Trainingsziel wählen
Formuliere, was deine Spieler am Ende der Einheit besser können oder sicherer anwenden sollen. Eine beobachtbare Spielsituation ist hilfreicher als ein allgemeines Ziel wie „besser spielen“. Nutze dafür eine Beobachtung aus dem letzten Spiel oder aus der vorherigen Einheit. Wähle einen Schwerpunkt, den du in Übungen und Spielformen wieder aufgreifst, statt viele unverbundene Themen aneinanderzureihen.
3. Übungen und Material vorbereiten
Lege die Abfolge der Übungen fest und notiere Organisation, Gruppen und benötigtes Material. Erkläre deinem Trainerteam, worauf es bei jeder Übung achten soll. Auf einem Taktikboard lassen sich Aufstellung und Laufwege veranschaulichen. Bereite eine einfachere oder kürzere Variante vor, falls weniger Spieler kommen oder ein Teil der Mannschaft anders belastet werden muss. So kannst du anpassen, ohne die ganze Einheit neu zu erfinden.
4. Planung und Durchführung verbinden
Ein Plan ist eine Orientierung für die Einheit. Beobachte, ob das gewählte Ziel unter den tatsächlichen Bedingungen noch sinnvoll trainiert werden kann. Stimmen Gruppenstärke, Zeit und Verständlichkeit? Passe die Organisation an, wenn nötig, und halte wichtige Änderungen fest. In CourtOS kannst du Übungen mit dem Taktikboard vorbereiten und zu Trainingseinheiten zusammenstellen. Athletikplanung ist eine zusätzliche Erweiterung des Trainer Hub.
5. Rückmeldungen für die nächste Planung nutzen
Halte nach der Einheit kurz fest, welche Aufgabe funktioniert hat und wo du nacharbeiten möchtest. Beziehe Rückmeldungen der Spieler und Beobachtungen deiner Co-Trainer ein. Vergleiche diese Informationen über mehrere Einheiten, bevor du daraus feste Muster ableitest. Gute Übungen kannst du im gemeinsamen Katalog weiterverwenden. So wächst ein verständlicher Planungsablauf, ohne jede Woche wieder bei einer leeren Tabelle zu beginnen.
Welche Trainingswerkzeuge gehören zur Grundversion?
Im Trainer Hub gehören unter anderem Readiness, Kader, Drills und Taktikboard zur Grundversion. Athletik mit weiterführender Trainings- und Saisonplanung kannst du als kostenpflichtige Erweiterung wählen. Die aktuellen Kontingente stehen im Konfigurator.
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